Bienestar, autoestima y felicidad. UNA GUIA PARA ALCANZAR LA ESTABILIDAD PSIQUICA Y LA MADUREZ PERSONAL

Bienestar, autoestima y felicidad. UNA GUIA PARA ALCANZAR LA ESTABILIDAD PSIQUICA Y LA MADUREZ PERSONAL est de l'auteur Gaja,Raimon et essaye

En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos  perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos  que nos p ermitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.La depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidos y superados...Raimon Gaja Jaumeandreu es psicólogo y autor de varios libros de su especialidad. Asimismo, es director del ISEP (Instituto Superior de Estudios Psicológicos) y asiduo conferenciante.