El arte de no amargarse la vida

El arte de no amargarse la vida est de l'auteur Santandreu Lorite, Rafael et essaye

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.
 En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científi camente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico.  Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. 
 Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o «cascarrabias» podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ípor nosotros mismos!
 El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de  la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.