Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios

Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios est de l'auteur Clear, James et essaye

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer  cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
 Clear llama a estas decisiones ?hábitos atómicos?: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.