Hijas adultas de madres narcisistas. Silencia a tu crítica interior, elimina tus dudas e inseguridades y vive la vida

Hijas adultas de madres narcisistas. Silencia a tu crítica interior, elimina tus dudas e inseguridades y vive la vida est de l'auteur Kriesberg, Stephanie M. et essaye

¿Te crió una madre narcisista Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, silenciar esa voz interior crítica y comenzar a vivir la vida según tu propio criterio. ¿Creciste con una madre que era controladora o manipuladora ¿Te maltrató emocional o psicológicamente ¿Hacía que te sintieras avergonzada, rechazada o como  si estuvieras loca ¿Todo giraba en torno a ella, siempre El hecho de tener una madre narcisista puede dañar e invalidar tu sentido del yo, hacerte cuestionar tus relaciones y provocarte ansiedad persistente, inseguridad, baja autoestima y una voz interna implacablemente crítica. Pero existen herramientas que puedes usar para avanzar con confianza en tu vida adulta. Las habilidades de comprobada eficacia que incluye este libro te ayudarán a sanar las cicatrices derivadas de  crecer con una madre egocéntrica y narcisista. Escrito por una psicóloga y experta en narcisismo, Hijas adultas de madres narcisistas  ofrece estrategias comprobadas extraídas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctica conductual (TDC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a reducir la  ansiedad, aumentar la confianza, superar la autocrítica y vivir la vida que mereces. Si creciste con una madre narcisista y aún lidias con los efectos de una crianza tóxica, este libro es tu mapa para sanar el pasado y evolucionar, tanto ahora como en el futuro.