íAdelgaza!. Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud

íAdelgaza!. Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud est de l'auteur José Enrique Campillo Álvarez et essaye

En ¡Adelgaza! José Enrique Campillo, experto en nutrición, analiza los  peligros de los remedios mágicos y milagrosos de moda y nos ofrece un  plan de alimentación equilibrado, hipocalórico y actualizado que, junto con un programa de ejercicio físico, nos permitirá ganar en salud y perder el peso que nos sobra, sin recuperarlo tan fácilmente. Un método sencillo con el que podremos perder 18 kilos en un año si somos constantes y suprimimos algunos de los caprichos de nuestra dieta diaria. Asimismo, hace un repaso de las causas de los fracasos para adelgazar de manera permanente; de las medicinas y métodos científicos que existen para facilitar en algunas personas el proceso de adelgazamiento; de la cirugía de la obesidad y, por último, de la preocupante obesidad infantil, que se ha convertido en un grave problema de salud en nuestro país.La guía definitiva para perder peso y no volver a recuperarlo