LOS 10 SUPERALIMENTOS VERDADEROS

LOS 10 SUPERALIMENTOS VERDADEROS est de l'auteur MÁÑEZ,CARLOTA/CARREIRA, MÓNICA et essaye

.Libro práctico (no sólo teórico, sino muy práctico: cómo sacar partido y beneficiarse de cada alimento)
 .Libro documentado (basado en estudios que prueban los beneficios de los que se hablan)
 .Libro muy nuestro (ensalza nuestros alimentos y les posiciona como alimentos súper saludables que son)
 
 Los secretos de 10 superalimentos que todos tenemos a mano, en una edición espectacular.
 Los superalimentos arrasan en el mundo de la salud, la belleza y la nutrición. Desintoxican, mantienen a raya la inflamación y las enfermedades, nos protegen contra el cáncer, nos llenan de vitalidad y  nos rejuvenecen... íSon mucho más que alimentos!
 Para disfrutar de sus muchísimas propiedades no hace falta recurrir a otras culturas, países o gastronomías. Aquí, en nuestras propias cocinas, contamos con superalimentos cuyos beneficios han sido estudiados y demostrados.
 Mónica Carreira, experta en nutrición, y Carlota Máñez, periodista especializada en salud, dedican por primera vez una obra completa a los beneficios, nutrientes y propiedades de alimentos tan nuestros como el limón, la manzana, el ajo o el aceite de oliva, y nos enseñan a sacarles el máximo partido con trucos de conservación, usos para combatir dolencias, recetas para beber o tomar con cuchara y un irresistible menú semanal.
 Para regalar o disfrutar en familia, un delicioso libro objeto para tener siempre a mano en la cocina.