MENJA MENJAR REAL

MENJA MENJAR REAL est de l'auteur Ríos, Carlos et essaye

Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa  a l'alimentació. Com a la
 pel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó  productes que ens han
 posat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum  de comestibles malsans: els
 ultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costat fosc de la indústria alimentària, que fa que la
 població li compri els productes en contra de la seva salut.
 
 
 En aquest llibre, l'autor ens ofereix el coneixement científic per qüestionar, indagar i aprofundir en la
 nostra alimentació i en tot allò que l'envolta. Ens explica les bases del Realfooding, un estil de vida que
 vol desterrar de la dieta els productes ultraprocessats i ens ofereix consells pràctics, trucs i receptes
 per menjar saludablement de manera fàcil, rapida i rica. Matrix no es pot ensenyar, l'has de veure.
 T'atreveixes a despertar-te?