Mi rutina antiinflamatoria. Consejos y recetas para recuperar el equilibrio del cuerpo y mejorar tu salud

Mi rutina antiinflamatoria. Consejos y recetas para recuperar el equilibrio del cuerpo y mejorar tu salud est de l'auteur Khayat, Sofiane et essaye

¿Sufres trastornos inflamatorios y necesitas una guía para elegir bien  los alimentos y preparar menús adecuados ¿Deseas encontrar un equilibrio en tu vida para afrontar mejor el día a día ¡Descubre recetas especialmente diseñadas para aliviar los trastornos inflamatorios y ayudarte a tomar los mejores nutrientes todos los días!A Sofiane Khayat, coach y diplomado en Nutrición Integrativa, le diagnosticaron una enfermedad autoinmunitaria en 2015, época en la que  padecía diversos trastornos inflamatorios relacionados con su enfermedad. Poco a poco, adaptando su rutina alimentaria, consiguió recuperar el verdadero bienestar y una vida sin dolor. En este libro comparte su experiencia contigo y te guía a través de:- 50 recetas saludables y deliciosas.- Explicaciones para comprender las causas de los trastornos inflamatorios.- Numerosos consejos prácticos para evitarlos y aliviar sus síntomas.- Un enfoque holístico para implantar  una nueva apuesta alimentaria que conduzca a una verdadera rutina de bienestar.