Quiérete mucho. GUIA SENCILLA Y EFICAZ PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA

Quiérete mucho. GUIA SENCILLA Y EFICAZ PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA est de l'auteur Gaja, Raimon et essaye

Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima.  A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicológicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quiérete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patrón negativo y desprendernos de los obstáculos que nos impiden desarrollar  todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple  aspecto secundario. A través de varios cuestionarios, Quiérete mucho nos da claves para evaluarnuestro nivel de autoestima y saber qué tipo  de pensamiento distorsionado tenemos. Y también a comprobar si vamos evolucionando.