VITAMINA N. Guía esencial para unha vida rica en natureza

VITAMINA N. Guía esencial para unha vida rica en natureza est de l'auteur Louv, Richard et essaye

As probas indican que as experiencias nos espazos naturais
 poden paliar os síntomas do trastorno por déficit de atención
 con hiperactividade, mitigar a depresión e a ansiedade,
 axudar a previr ou reducir a obesidade e a miopía,
 reforzar o sistema inmune e reportar moitas outras vantaxes
 para a saúde física e psicolóxica. Ademais, o tempo que se pasa
 na natureza tamén pode mellorar a socialización e reducir
 a violencia social, estimular a aprendizaxe e a creatividade,
 reforzar a ética conservacionista
 Richard Louv sostén que o aumento galopante da tecnoloxía
 provocou a aparición do denominado trastorno por déficit
 de natureza. Acostumados durante milleiros de anos de evolución
 a adaptarnos a unha contorna, nos últimos tempos cambiamos
 o medio natural pola cidade; da comunidade rural pasamos
 a unha sociedade altamente urbanizada. Esta situación produce desordes  nas funcións fisiolóxicas e psicolóxicas, agravadas segundo aumenta a  exposición á velocidade e á hiperestimulación
 dos avances tecnolóxicos. O cerebro de nenos e mozos habituouse
 a manexar aplicacións en dispositivos móbiles e a consultar Internet
 nun ordenador portátil mentres simultaneamente escoitan
 ou ven series de televisión; para eles, a natureza tense reducido a un estímulo lento.