EL CULTIVO DEL AMOR INCONDICIONAL. La práctica de Metta

EL CULTIVO DEL AMOR INCONDICIONAL. La práctica de Metta es del autor Gunaratana, Bhante Henepola y trata de

Con su habitual claridad, elegancia y calidez, Bhante Gunaratana nos introduce en una de las enseñanzas cardinales y más profundas del budismo: metta, el amor incondicional o bondad amorosa.
 A través de anécdotas personales, meditaciones prácticas y las propias  palabras del Buda extraídas de los textos clásicos, el maestro nos muestra cómo cultivar el amor incondicional para hallar mayor claridad  emocional, superar la ira y serenar la mente. Descubrirás, en definitiva, que es posible alcanzar la paz interior aquí y ahora, tanto en nosotros mismos como en nuestras relaciones.