Hora de deixar-ho. Una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques

Hora de deixar-ho. Una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques es del autor Martinez Fernández, Andrea y trata de

Les relacions personals són complexes, especialment en un món on els mites de l'amor romàntic i les pressions socials influeixen en la nostra manera de vincular-nos. Aquest llibre és una guia pràctica i propera que permet als lectors identificar patrons de comportament nocius en les seves relacions, ja siguin de parella, amistat o familiars. A través de capítols organitzats de manera clara, aborda temes com l'aferrament, la responsabilitat afectiva, les dinàmiques de control i  la violència estructural, sempre des d'un enfocament jove i modern. Amb exercicis i exemples reals, convida el lector a reflexionar sobre les pròpies experiències ia desenvolupar eines per gestionar les seves  emocions, establir límits sans i construir relacions més igualitàries.