Hora de deixar-ho. Una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques

Hora de deixar-ho. Una guia jove per trencar amb les relacions tòxiques est de l'auteur Martinez Fernández, Andrea et essaye

Les relacions personals són complexes, especialment en un món on els mites de l'amor romàntic i les pressions socials influeixen en la nostra manera de vincular-nos. Aquest llibre és una guia pràctica i propera que permet als lectors identificar patrons de comportament nocius en les seves relacions, ja siguin de parella, amistat o familiars. A través de capítols organitzats de manera clara, aborda temes com l'aferrament, la responsabilitat afectiva, les dinàmiques de control i  la violència estructural, sempre des d'un enfocament jove i modern. Amb exercicis i exemples reals, convida el lector a reflexionar sobre les pròpies experiències ia desenvolupar eines per gestionar les seves  emocions, establir límits sans i construir relacions més igualitàries.