Juegos yoga: 50 divertidas actividades de yoga para niños. 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos

Juegos yoga: 50 divertidas actividades de yoga para niños. 50 divertidas actividades de yoga para niños y adultos es del autor Guber, Tara / Kalish, Leah y trata de

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
 Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
 Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
 Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
 De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra. Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
 Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
 Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
 En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
 Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.