ADIÓS AL CANSANCIO COMIENDO MEJOR. La nueva alimentación antifatiga

ADIÓS AL CANSANCIO COMIENDO MEJOR. La nueva alimentación antifatiga é do autor Borel, Marie e tentar

.Son muchas las personas que sufren de fatiga, ya sea de un bajo tono físico, psíquico o emocional.
 .Una obra práctica centrada en los cambios de alimentación y estilo de  vida que pueden ayudarnos a recuperar la energía.
 .Un libro imprescindible en la cocina: deliciosas recetas y alimentos para superar el cansancio y desintoxicar el organismo.
 
 El cansancio es sin duda uno de los síntomas más comunes de la sociedad occidental. Matutino o vespertino, insomnio, fatiga física o intelectual... Sea cual sea la forma que adopte, el origen del cansancio radica a menudo en los errores nutricionales: las toxinas se  acumulan, la acidez aumenta... y aparecen los síntomas. La buena noticia es que bastan unas cuantas correcciones alimentarias muy fáciles de llevar a cabo para prevenir o revertir el problema.
 
 Marie Borrel, conocida periodista y autora especializada en alimentación, ha creado el libro que muchos lectores estaban esperando: una didáctica guía de los alimentos más adecuados para superar la fatiga y cómo incorporarlos a la dieta de manera sencilla. El libro incluye más de treinta recetas paso a paso, desde unos tallarines con corazones de alcachofa hasta una deliciosa crema de guisantes y leche de coco, pasando por ensaladas, tortillas, platos de  pollo o pescado... Una obra eminentemente práctica y muy accesible, que nos asegurará un aporte equilibrado de nutrientes para estar rebosantes de energía.