COMPRENDER EL INSOMNIO.EBOOK
VICTORIA DE LA FUENTE PAÑELL

Sinopsi COMPRENDER EL INSOMNIO.EBOOK

Es vital dormir bien, tanto en calidad como en duración, para estar en forma y para funcionar correctamente a lo largo de todo el día. La mayor parte de las personas ocupan casi un tercio de su día durmiendo. Sin embargo, pocos saben qué nos sucede durante todas esas horas y cómo nos afecta, el buen o mal dormir, en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. En este libro: Texto fácil de leer, comprensible y útil que orienta sobre el camino a seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar. Se descubren casos reales de la propia consulta de los autores que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño. Incluye las últimas estrategias farmacológicas y no farmacológicas para superar el insomnio. Prácticos consejos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso.
EAN
9788497354110
Editorial
AMAT
Formato de ebook
EPUB
Any d'edició
2016
Pàgines
158
Idioma
Castellano
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6
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