EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN
CHRISTINE A. PADESKY;DENNIS GREENBERGER;GENÍS SÁNCHEZ BARBERÁN

Sinopsi EL CONTROL DE TU ESTADO DE ÁNIMO. 2ª EDICIÓN

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más.Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.
EAN
9788449332371
Formato de ebook
EPUB
Any d'edició
2016
Pàgines
368
Idioma
Castellano
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6
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