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Sinopsi LA META ERES TÚ
El libro que convierte el running en algo más que deporte: una forma real, honesta y alcanzable de sentirte mejor contigo, empieces desde cero o lleves toda la vida corriendo.Correr puede cambiarte la vida, y no por las marcas ni por los kilómetros. Te cambia porque te ordena la mente, te baja las revoluciones y te enseña de qué estás hecho cuando todo se complica.En
La meta eres tú, Ingrid Pino —exatleta de alto rendimiento con años de competición a sus espaldas— desmonta la idea de que el running va de ir más rápido. Aquí va de entenderte, de aprender a sostener el momento incómodo, de descubrir que avanzar también es ir despacio y de encontrar en el movimiento un lugar para volver a ti.Con historias reales, herramientas prácticas y la mirada de alguien que ha vivido el running desde dentro, este libro te impulsa a canalizar tu energía, dejar atrás las excusas, disfrutar del proceso y entrenar la mente mientras entrenas el cuerpo.No es un manual de entrenamiento. Es una invitación a ponerte las zapatillas, salir a la calle y ver qué pasa.Porque cuando empiezas a correr de verdad, lo que cambia no es el ritmo: eres tú.
EAN
9788448045937
Editorial
Formato de ebook
EPUB
Any d'edició
2026
Pàgines
176
Idioma
Castellano
Derechos de ebook
Número de activaciones: 6