Sinopsi MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
EAN
9788418015410
Editorial
Format d'ebook
EPUB
Any d'edició
2020
Pàgines
128
Idioma
Castellà
Drets d'ebook
Número de activaciones: 6