Sinopsi RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA. AFDA0311
- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución. - Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva. - Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación. - Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga. - Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva. - Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.
EAN
9788411034364
Editorial
Format d'ebook
EPUB
Any d'edició
2023
Pàgines
90
Idioma
Castellà
Drets d'ebook
Número de activaciones: 6