Sinopsi VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
EAN
9788449331503
Editorial
Format d'ebook
EPUB
Any d'edició
2015
Pàgines
448
Idioma
Castellà
Drets d'ebook
Número de activaciones: 6