CÓMO RESPIRAR

CÓMO RESPIRAR es del autor Brennan, Richard y trata de

La respiración es esencial para la vida, pero
 ¿sabes que tu forma de respirar puede afectar
 negativamente a tu salud y a tu bienestar?
 Mala postura, estrés, tensiones musculares? factores
 que pueden difi cultar tu respiración sin que te apercibas
 siquiera. Respirar no es únicamente una actividad física, infl uye también sobre tu estado mental, emocional y espiritual.
 CÓMO RESPIRAR te enseña a recuperar tu ritmo natural
 de respiración, lo que infl uirá de forma positiva en tu forma
 de pensar, sentir y actuar. Este libro, que incorpora técnicas
 de respiración para practicar en casa y explica métodos
 revolucionarios desarrollados por el fundador de la Técnica
 Alexander, puede mejorar tu vida en todos los aspectos.
 Si eres consciente de cómo respiras, detectarás los hábitos
 que te perjudican y podrás paliar los problemas respiratorios
 más comunes.
 Respiramos más de 20.000 veces al día?
 ¿por qué no hacerlo de la manera más eficiente posible?
 Sin duda, un libro indispensable; no hay otra forma de decirlo.