Sinopsi 7 HABITOS DE MINDFULNESS
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
EAN
9788416994748
Editorial
Any d'edició
2018
Pàgines
368
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
LIDERES CAMBIAN MUNDO
Alt
220
Ample
140