Català
Sinopsi Alliberar-se de la por
«El coratge no us el pot donar ningú. Ni el mateix Buda podria, ni que el tinguéssiu assegut al costat. Cal que l'exerciteu i el conqueriu vosaltres sols. Si convertiu la plena consciéncia en una práctica habitual, quan les dificultats apareguin ja sabreu el que heu de fer.» (de la Introducció). A Alliberar-se de la por el mestre zen Thich Nhat Hanh s'enfronta a un dels conceptes clau de la vida contemporánia. Digueu-ne ansietat. Digueu-ne desesperació, incertesa, desesperanÇa. Milions de persones arreu del món estan afectades per aquesta malaltia debilitadora que erosiona lentament la nostra felicitat. Hanh, una figura universal i carismática del budisme, ens mostra com utilitzar la práctica de viure en el present per reconéixer i acceptar les nostres pors, identificar-ne els orígens i aprendre a desactivar-les. Ens guia a través d'exercicis práctics i de meditacions fins a transformar la por en pau i recuperar l'equilibri emocional. Amb el seu mestratge Thich Nhat Hanh ens guia en un viatge renovador que ens alliberará de la por per sempre.
EAN
9788415695523
Editorial
Any d'edició
2013
Pàgines
160
Idioma
Català
Col·lecció
INSPIRA
Alt
230
Ample
145