Aprende a descansar
Fernández, Jana

Sinopsi Aprende a descansar

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
EAN
9788418285646
Any d'edició
2021
Pàgines
184
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
PLATAFORMA ACTUAL
Alt
220
Ample
140
Descatalogado
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