Sinopsi CONFIANZA
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.
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EAN
9788416407347
Editorial
Any d'edició
2017
Pàgines
160
Enquadernació
Tapa dura
Idioma
Castellano
Col·lecció
EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN
Alt
172
Ample
141