Consciente
Siegel, Daniel J.

Sinopsi Consciente

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
EAN
9788449336522
Editorial
PAIDOS
Any d'edició
2020
Pàgines
416
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
Contextos
Alt
233
Ample
155
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