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Primeres pàgines
Sinopsi Convivir con la ansiedad
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
EAN
9788427144910
Editorial
Any d'edició
2020
Pàgines
208
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Núm. col·lecció
10
Col·lecció
Psicología
Alt
200
Ample
133
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