Correr es algo más
Del Barrio, Isabel

Sinopsi Correr es algo más

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.Y tú, ¿por qué corres?
EAN
9788416449774
Editorial
GRIJALBO
Any d'edició
2017
Pàgines
224
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
DEPORTES Y NATURALEZA
Alt
214
Ample
149
Descatalogado
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