Sinopsi CURSO DE PILATES PARA TODOS
íDescubre cómo conseguir un cuerpo fuerte, delgado y flexible, una buena postura y un vientre liso!
Este curso, basado en el elogiado método Pilates, incluye más de 60 ejercicios explicados paso a paso y 8 sesiones completas. Lo ha creado especialmente para ti Carolan Brown, instructora de educación física y salud de fama internacional.
Un curso completo, fácil de seguir y apto para todas las condiciones físicas con:
. Más de 500 fotografías a todo color con explicaciones paso a paso
. Ejercicios especiales para aliviar el dolor de espalda y la tensión muscular
. El programa combina técnicas respiratorias con estiramientos controlados.
Es un MANUAL DE PILATES para todas las edades, con una encuadernación ágil y práctica, ilustraciones a todo color, ejercicios muy bien explicados y accesible para cualquier edad.
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EAN
9788497777421
Editorial
Any d'edició
2011
Pàgines
144
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
SALUD Y VIDA NATURAL
Alt
300
Ample
200