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- De la incertidumbre a la conciencia
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Sinopsi De la incertidumbre a la conciencia
En un mundo laboral cada vez más acelerado, De la incertidumbre a la conciencia propone una reflexión profunda y humana sobre el estrés y sus múltiples formas de manifestarse.El autor, Juan Ramos García, combina rigor científico con sensibilidad personal para ofrecer una guía práctica que ayuda a comprender el estrés desde sus raíces biológicas, psicológicas y sociales.Con un estilo cercano, el libro nos conduce desde la comprensión de los mecanismos del estrés hasta la búsqueda de equilibrio y conciencia interior. Incluye ejercicios prácticos, visualizaciones y un ?botiquín emocional? para transformar la presión en aprendizaje.Una obra esencial para quienes buscan reconciliar el trabajo con el bienestar y vivir con mayor plenitud en medio de la incertidumbre cotidiana.
EAN
9788418985614
Editorial
Any d'edició
2025
Pàgines
138
Idioma
Castellano
Col·lecció
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140
Ample
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