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- El arte de sentirse mejor
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Primeras páginas
Sinopsi El arte de sentirse mejor
A todos nos cuesta mantener una actitud positiva a veces. En este libro, El arte de sentirse mejor, Matilda Heindow, ilustradora y autora de la célebre cuenta de Instagram @crazyheadcomics, hace un recorrido desde su primera terapia en momentos de dificultad hasta el día en que volvió a despertarse con alegría en el corazón, para enseñarnos las técnicas, herramientas y formas de pensar que realmente la ayudaron.De la mano de este libro aprenderás a transformar tus pensamientos negativos y ponerlos de tu parte, reconocer los hábitos que te llevan a una espiral de negatividad y gestionar los sentimientos difíciles para dar cabida a otros más positivos. Además, te servirá de recordatorio de que debes cuidarte como a un tesoro, porque lo eres.
EAN
9788441549432
Editorial
Any d'edició
2024
Pàgines
192
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
01
Col·lecció
Libros singulares
Alt
230
Ample
150