Sinopsi El cerebro de la gente feliz
?Te imaginas cómo ser¡a tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás.
Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes as¡ y cómo, usando técnicas sencillas, tanto f¡sicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince a?os de sufrimiento. Sara Téller, f¡sica y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que ten¡a una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.
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EAN
9788466393201
Editorial
Any d'edició
2026
Pàgines
336
Idioma
Castellano
Col·lecció
Clave