EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE

Name: EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE
Price: 21.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Simón, Vicente
ISBN: 9788415132196

Simón, Vicente

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Sinopsi EL CORAZÓN DEL MINDFULNESS: LA CONSCIENCIA AMABLE

Aunque la meditación suele relacionarse con las habilidades cognitivas de la mente, no podemos olvidar que el afecto y la compasión también son elementos esenciales. El corazón del mindfulness explica estos aspectos afectivos de la meditación y proporciona ejercicios prácticos para su desarrollo en la vida cotidiana. La amabilidad y la compasión se pueden entrenar y son fortalezas que permiten reconducir el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar la salud, la felicidad y la toma de decisiones acertadas. Esta nueva edición revisada incluye un índice temático y va acompañada de un CD con 7 meditaciones guiadas para la práctica de los ejercicios.

EAN

9788415132196

Editorial

SELLO EDITORIAL

Any d'edició

2017

Pàgines

268

Enquadernació

Libro

Idioma

Castellà