El gran libro de la meditación

El gran libro de la meditación

Calle, Ramiro

Sinopsi El gran libro de la meditación

La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila.
Formats disponibles
Tapa blanda o Bolsillo 10.95 €
Tapa dura 18.5 €
EAN
9788427041608
Editorial
BOOKET
Any d'edició
2015
Pàgines
384
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
4138
Col·lecció
VIVIR MEJOR
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190
Ample
125
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