EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS

Name: EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS
Price: 18.9 EUR
Availability: InStock
Author: Robbins, Mel
ISBN: 9788448024185

Robbins, Mel

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Sinopsi EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

Formats disponibles

Tapa tova o butxaca 18.90 €

Tapa tova o butxaca 10.95 €

EAN

9788448024185

Editorial

LIBROS CUPULA

Any d'edició

2018

Pàgines

264

Enquadernació