- Libros
- DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
- Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
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Primeres pàgines
Sinopsi Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez
El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas.
En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.
En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.
EAN
9788480199650
Editorial
Any d'edició
2007
Pàgines
264
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Col·lecció
ESTIRAMIENTOS
Alt
275
Ample
210