Sinopsi Estirandose
Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.
de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 25 nuevos ejercicios y datos
actualizados sobre los beneficios de los estiramientos. Incluye series de estiramientos para los diferentes momentos
del día, ejercicios específicos para cada deporte, técnicas de fortalecimiento y programas para superar el dolor de
espalda.
EAN
9788479017026
Editorial
Any d'edició
2001
Pàgines
216
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Col·lecció
MANUALES
Alt
265
Ample
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