Sinopsi Guia completa del entrenamiento de la fuerza
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados. Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes.
EAN
9788479024512
Editorial
Any d'edició
2012
Pàgines
240
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
EN FORMA
Alt
300
Ample
200