Sinopsi Guia completa para corredoras
Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.
EAN
9788479023584
Editorial
Any d'edició
2002
Pàgines
240
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Col·lecció
EN FORMA
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