Sinopsi Inestresable
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
EAN
9788408305361
Editorial
Any d'edició
2025
Pàgines
408
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
13
Col·lecció
Autoayuda y superación
Alt
230
Ample
150