Primeras páginas
Sinopsi Las 5 estaciones de la autoestima
¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes ¿Te exiges mucho ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.
EAN
9788408260950
Editorial
Any d'edició
2022
Pàgines
250
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
Autoayuda y superación
Alt
230
Ample
150