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Sinopsi Macrobiótica
¿Quiere tener una vida más equilibrada, aumentar su energía, saber leer las señales de su cuerpo y cambiar tanto sus hábitos como su alimentación para sentirse mejor? En resumen, ¿quiere aprender avivir de una manera más saludable?Francisco Varatojo, director delInstituto Macrobiótico de Portugaly conocido ponente en diversos foros nacionales e internacionales, nos enseña, a través de consejos prácticos,testsy sencillos ejercicios a llevar una vida más sana siguiendo los patrones de la mabrobiótica, una verdadera revolución en el campo del cuidado y la salud.Usted aprenderá a potenciar la energía de su cuerpo, interpretar las señales que este emite por medio de autorreconocimientos, practicar la meditación y la respiración, hacer estiramientos y otros ejercicios físicos, cocinar escogiendo los alimentos más beneficiosos para su salud y pensar de manera positiva con las emociones «a su favor»
EAN
9788490601464
Editorial
Any d'edició
2014
Pàgines
314
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
PSICOLOGÍA Y SALUD
Alt
230
Ample
150