Català
Sinopsi Mindfulness
MINDFULNESS Una guia práctica de Tessa Watt et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobarás consells efectius i casos práctics que t'aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrá estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrés. REDUEIX L'ANSIETAT i domina les teves emocions amb major eficácia VIU EL MOMENT i deixa de banda els pensaments negatius DESCOBREIX QUE ES EL QUE ET FA FELIç i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor SEGUEIX UN RITME PAUSAT i troba la teva própia font de calma
EAN
9788499306902
Editorial
Any d'edició
2013
Pàgines
224
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Català
Col·lecció
LABUTXACA
Alt
170
Ample
120
9.95 €
- 5 % DTO
9.45 €
Sin Stock