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Primeres pàgines
Sinopsi Mindfulness eficaz
.Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
.Best seller en el Reino Unido.
Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.
Este libro le ayudará a:
.Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
.Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
.Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
.Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
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Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
EAN
9788492921331
Editorial
Any d'edició
2015
Pàgines
128
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Col·lecció
GESTION DEL CONOCIMIENTO
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213
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