Sinopsi MINFULNESS CUADERNO DE EJERCICIOS
¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?
¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
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Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica
y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.
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EAN
9788416620333
Editorial
Any d'edició
2016
Pàgines
80
Enquadernació
Libro
Idioma
Castellano
Col·lecció
SIN COLECCION
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