SIN DIETA PARA SIEMPRE
Uriarte, Gabriela

Sinopsi SIN DIETA PARA SIEMPRE

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina. «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion
Formats disponibles
Tapa blanda o Bolsillo 19.90 €
Tapa blanda o Bolsillo 9.95 €
EAN
9788417664169
Editorial
VERGARA
Any d'edició
2019
Pàgines
136
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
Col·lecció
LIBRO PRACTICO
Alt
210
Ample
175
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