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Sinopsi Triatlón para Dummies
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
EAN
9788432902499
Editorial
Any d'edició
2016
Pàgines
336
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellà
Col·lecció
DUMMIES
Alt
235
Ample
170
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