Tu cerebro tiene hambre

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.?Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ?Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ?Es más importante la dieta o el ejercicio? ?Son para m¡ los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ?Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michel¡n que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marián Garc¡a (Boticaria Garc¡a) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.
Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del pa¡s y a los últimos estudios cient¡ficos. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia cient¡fica más rigurosa.