Tus hormonas importan
Puerma, Joaquín

Sinopsi Tus hormonas importan

Las hormonas están detrás de los procesos fisiológicos más importantes de nuestro cuerpo. Este libro, escrito por un reconocido endocrinólogo, nos descubre los hábitos que nos ayudan a cuidarlas y a potenciarlas.Este libro te invita a comprender el poder de tus hormonas y cómo influyen en la pérdida de peso, la absorción de la glucosa o a desinflamarse si se cuidan bien. Descubrirás cómo con ajustes simples en tus hábitos diarios puedes lograr un equilibrio hormonal que mejore tu calidad de vida. Aprenderás sobre súperalimentos que refuerzan tu equilibrio hormonal, disruptores endocrinos en productos cotidianos, el papel de la melatonina más allá del sueño, y los beneficios del incremento de la masa muscular.
EAN
9788408299349
Editorial
ZENITH
Any d'edició
2025
Pàgines
224
Enquadernació
Tapa blanda o Bolsillo
Idioma
Castellano
nº colección
30
Col·lecció
Salud y Bienestar
Alt
230
Ample
150
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